Retningslinjer for korrekte og ukorrekte arbejdsstillinger 

FORKERT                                                                                       RIGTIGT























FORKERT                                                                                       RIGTIGT


Nakken og skuldrene bliver belastet, når man holder i en fastlåst position som man ser på billede 1.

På billede 2 er nakken og ryggen ret, så nakken og skuldrene ikke belastes.



Man belaster ryggen ved arbejde hvor ryggen er foroverbøjet ligesom man kan se på billede 1. Ryggen bliver yderliger belastet hvis man samtidig løfter noget tungt. Som man ser på billede 1 løfter man med ryggen, og derfor kan man få ondt i ryggen.

På det rigtige billede bliver der løftet med benene og ikke med ryggen, så derfor undgår man at skade ryggen.